heeejsan, jag sitter här med zandra och taggar inför ikväll, vi ska ut ikväll och fira oscar som fyller 20 år idag! GRATTIS på dig! , vi får se vart kvällen för oss men vi är iaf kungar ikväll ;-) puss!

på vad du äter? Bra kost är grunden för god hälsa.

1. Ät ofta, men äter i små portioner.

2. Hoppa inte över måltider.

3. Glöm inte din fiber.

4. Ät mycket protein, men få den från lean källor.

5. Inom rimliga gränser, äta så många portioner av färska frukter och grönsaker som möjligt.

6. Minska ditt intag av raffinerade kolhydrater.

7. Minska fett i allmänhet, och särskilt minska ohälsosamma mättat fett.

8. Minska ditt intag av salt.

9. Undvik alkohol.

10. Drick mycket vatten.

11. Ta en bra multi-vitamin.

12. Räkna kalorier ... för dem som måste.

Åh jag får panik jag vet inte om jag ska gå och lägga mig eller om jag ska vara uppe hela natten & gå till skolan klockan 10 imorn, fast egentligen är det ingen ide att gå och lägga sig men endå så känner jag att jag inte kommer orka skolan annars, ska iaf kolla på en till film jag kollade nyss på en film ''baby on board'' hette den, ska ladda ner någon mera film nu, men jag skriver ett inlägg senare eller senare idag, aja puss på't!

bild kommer senare!

hejsan bloggen förlåt för jag är så dålig på att blogga men jag har aldrig tid och blogga fast jag sitter vid datan hela dagarna, jag ska bättra mig jag lovar .. jag har inte gjort så mycket dom här dagarna jag inte har bloggat, jag har legat sjuk ungefär en vecka, vart med mina kära vänner och festat lite, idag vaknade jag runt klockan halv tre satte mig först här och sen satte jag mig och kolla på tv en stund och sen har jag ätit ''frukost'' och nu sitter jag här igen.. idag ska jag väl inte hitta på så mycket, vi är lediga från skolan idag så det blir väl och hitta på nått med marina kanske? jag vet inte riktigt föressten ni får säga till om ni vill att jag videobloggar eller något annat veckans bild? veckans blogg? veckans snygging? eller något annat av det.. nu ska jag lyssna på musik och skriva lite med mina vänner .. men jag lägger ut ett inlägg senare, kyssss

Har vart hos marina med putte hanna robin och ''jennifer'' sen blev det ut och träffaen polare vid alsinebad, vi gjorde inte så mycket gick runt på stan och kollade lite sen träffade vi john stog och snackade med honom ett tag sen gick vi hem till mig och softade lite lyssnade på musik, o lite sådär nu har han gått hem och jag ska äta och duscha tror jag, senare blire kolla på någon bra film mysigt! puss!

Hejsan! vaknade runt klockan 7 eller nått, en polare drog för ett tag sen men han skulle komma tillbaka hit sen, gud , bli och träffa marina idag efter 4 för hon ska väl vara toffel som vanligt! Jag mår inte så bra idag har ont i huvet och en stor klump i magen.. aja ska väl duscha osådär snart och sen äta nånting för jag håller på och hungrar ihjäl! puss!

Vaknade för ett tag sen av att min moster och min kusin kom hit, Senare blir det och träffa min pappa och käka på stan med honom, rasmus kommer också hit senare efter han har duschat osådär, skriver ett inlägg senare! puss!

Ska snart gå och lägga mig,

bloggar imorgon så vi hörs puss!

Vaknade för ett tag sen jag har ätit och vart ute och snackat

med putte osådär snart blire väl att en polare kommer hit eller nått,

sen kommer marina hit och jag ska snacka med henne om massa

för hon är ju så upptagen hela tiden haha! senare ikväll ska jag

väl kolla på film och softa lite, måste lägga mig tidigt idag för jag

ska börja skolan nästa vecka igen, läskigt hihi måste fixa det hära nu

orkar inte gå om iv när jag är 20 år! ja nu ska jag snart hoppa

in i duschen och sen börja bädda sängen och sådär vi får höras senare!

Godmorgon? jag har inte sovit nånting och jag har jätte ont i min hals,

sitter och tänker på massa saker och lyssnar på musik!

som ni nu ser har jag bytt header till den för tillfället, orkar inte ha samma

hela tiden hehe, jag fotade lite idag med louise och sanna eftersom min

syster ligger och sover så va dom med mig, jag fick bara en

bra bild så dom andra tog jag bort thih, idag har jag inte gjort nånting har bara setat inne

hela dagen, hanna och putte kom hit ett tag, och sen kom marina

som jag inte har träffat på ungefär två veckor! gud har saknat henne massor!

I helgen blir det och umgås med henne och kanske.

måste bara tillägga att det finns verkligen idioter i den här världen!

Förlåt för dålig uppdatering jag har inte haft

internet och inte setat vid datan på länge!

i veckan som var har jag vart i stockholm

hos min syster, träffat nytt folk och sådär,

i fredags så vart det party i Farsta, kvällen blev

inte som tänkt, efter festen åkte jag hem

till Dani, och sov där vaknade och drog hem nu

sitter jag i soffan och ska snart äta, är jätte

seg och trött efter denna vecka! jag lägger

upp ett inlägg senare kanske! Puss!